Lenguaje y comunicación Discurso (Baja autoestima)

LO QUE YO PIENSO Y SIENTO SOBRE MÍ.
Moxo Sanchez Jenny Alison 2°D “El amor a uno mismo es el comienzo de un romance que dura toda la vida”- Oscar Wilde.
Buenos días, mi nombre es Alison, para empezar el día de hoy abordaré sobre; lo que yo pienso y siento sobre mí, esto hace referencia sobre el tema de baja autoestima, ya que como jóvenes sufrimos de este ello y provoca que no podamos hacer cosas tan simples o de la vida cotidiana, debido a que necesitamos la aceptación de los demás, debido a que no nos sentimos seguros con nosotros mismos.
Pero…¿Qué es la autoestima?   

Se  conoce como autoestima al conjunto de valoraciones y apreciaciones que un          individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza, esto se enfoca  en su persona, en sus labores, o en la apariencia física, etc.

Pero precisamente me voy a enfocar sobre la baja autoestima, esta es la  dificultad que tiene una persona para sentirse valiosa de sí misma, una persona con problemas de autoestima es insegura de sí misma, desconfía de sus propias capacidades, no toma decisiones por miedo a equivocarse o porque los demás no están de acuerdo.

Las emociones que influyen permanentemente en las personas con autoestima baja son el sentimiento de inferioridad, la timidez, la culpa y la frustración, que hacen disminuir aún más la autoestima y aumentan las autocríticas.

Esto debido a que depende de una multitud de factores como personales, familiares, en el ámbito laboral, académico y social, su estado físico y mental.

La mejor forma de descubrir la causa de la baja autoestima de una persona es mirar hacia atrás, hacia el pasado y descubrir aquellos errores que se pudieron cometer para entender lo que sucedió y evitar esos errores en el presente, si no es difícil debemos contarle a nuestros padres ya que ellos nos conocen y siempre van a buscar nuestro beneficio y si no es así acudir a un psicólogo ya que nos ayudan en el aprendizaje a enfrentar con efectividad los problemas de la vida y de salud mental.

Lo sugerible para dejar poco a poco esta dificultad; es realizando actividad física, ya que generamos endorfinas que se encargan de bienestar y felicidad, realizar alguna actividad que nos llame la atención,  no aislarse y convivir con personas que nos ayudan a sentirnos mejor.

“Las personas con baja autoestima son más vulnerables a desarrollar depresión a través de vías tanto interpersonales como intrapersonales. Desde la perspectiva interpersonal, buscan excesivamente la aprobación de los otros, lo que puede conducir a problemas en la interacción, aumentando en consecuencia los síntomas depresivos", explicó Fernando Torrente, director del Departamento de Psicoterapia Cognitiva de INECO.

Finalmente es bueno tener una autoestima positiva es importante ya que responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden cambiar, ya que pueden ser amados y son capaces de mejorar, se ocupan de ellos mismos y de los demás y no necesitan humillar a su alrededor para sentirse bien.

Recuerda primero estas tu, y luego tu y por último tú, no caigas en los prejuicios de la sociedad, no hagas caso a las críticas acerca de tu físico, tu amate a pesar de tus imperfecciones, porque si tu no lo haces nadie lo hara y habrá personas que con ello te destruyan,  el único que conduce tu vida eres tú, haz lo que quieras por que estamos aquí para ser felices.

“Amarte a ti mismo ahora mismo, tal como eres, es darte el cielo a ti mismo. No esperes a morir. Si esperas, mueres ahora. Si amas, vives ahora.” Alan Cohen

Palabras: 601

https://youtu.be/eibfE3EEAg4

LENGUAJE Y COMUNICACIÓN (ENSAYO)

LO QUE QUIERO PARA MI YO DEL FUTURO

Moxo Sanchez Jenny Alison 2°D

A veces como jóvenes no sabemos a qué rumbo nos dirigimos, ya que existen diversos obstáculos o distractores que se interponen a lo largo de una meta u objetivo a alcanzar, por ello es que surgen dudas si seguir continuando o mejor retroceder y desviarse hacia algo más fácil aunque a veces no decidimos con exactitud y cometemos errores; y asimismo voy a demostrar en el siguiente ensayo sobre escoger una futura profesión.

Seguro que tienes muchas dudas y a medida que vas informándote te van surgiendo más. Esto es bueno, porque significa que es una decisión importante para ti y la quieres tomar con exactitud y con la máxima información posible, es decir, los estudios son base fundamental para nuestro futuro.

Elegir lo conveniente para elegir nuestra carrera, o que estudiar, no es nada fácil porque se trata de una decisión que impacta para bien o mal en diversos ámbitos; tanto académico, profesional, laboral, económico y el más importante el personal, por otro lado, claro que también perjudica a nuestro alrededor tanto a nivel sociedad como por igual a tu circulo social, debido a que si elegimos algo bueno, nuestra sociedad va prosperando y si no nuestra nación sería mediocre tal vez por una persona si no decide bien no llega a perjudicar, pero si en casa no se les inculcan valores como responsabilidad, van a estar confundidos de lo que van a hacer o mejor optar por trabajar.

El estudio es una herramienta básica y fundamental para la supervivencias humana, como ya entendemos si queremos llegar a ser alguien con un trabajo y vida de calidad, debemos concluir una profesión debido a que la tecnología va avanzando es posible que obreros sean reemplazados por robots o por maquinaria aún más avanzada, también el terminar una carrera nos abre puertas para entrar a un mundo de sabiduría y libertad, ya que con el paso del tiempo adquirimos diversos conocimientos y eso provoca a que estemos seguros de alguna decisión y resolver los problemas con mayor eficacia, también sirve y creo que es el punto más importante sirve para que no nos engañen debido a la ignorancia y podamos realizar nuestro propio criterio, ante cualquier situación.

Para vencer esas dudas, existen pasos para elegir que carrera estudiar; el paso número uno es conocernos, ver nuestras habilidades y debilidades, que es lo que nos llama la atención, para ello en internet existen test para conocernos mejor, después de saber nuestras habilidades e intereses informarnos sobre la parte académica ver los perfiles de Ingreso y egreso y vinculando con el test realizado, también ver si la carrera existe tareas que realiza el profesional, sitios en los que trabaja, aptitudes que son necesarias para ejercer la profesión, estudios necesarios para acceder a la universidad que tanto anhelas.

Por ello debemos de mantener los pies sobre la tierra y decidir si seguir estudiando o si no mejor optar por hacer algo en lo que estemos plenos y satisfechos, como dice el influyente y escritor Howard Thurman; “No te preguntes a ti mismo qué es lo que el mundo necesita. Pregúntate qué es lo que te hace sentir vivo y hazlo. Lo que la gente necesita es vivir”, esta frase celebre se refiere a que no hagamos algo en lo que no estemos a gusto, y también hacer caso omiso a las etiquetas que hace la sociedad y mejor enfocarnos en nuestra felicidad.

Para finalizar debemos de tomar en cuenta nuestro bienestar, si nosotros queremos llegar a tener ciertos lujos luchar por ellos y poner en una balanza nuestras habilidades y debilidades, para poder lograrlo, pero para tener un futuro asegurado lleno de bienestar y ciertas comodidades es mejor prepararse para una profesión y con ello adquirimos conocimientos y habilidades, pero por otro lado esta lo más fácil que sea dejar de estudiar y trabajar no es malo, pero es posible que halla dificultades para obtener ciertas cosas, 1o más importante es decidir tu mismo, sin que te obliguen a estudiar una carrera en el cual no te sientas satisfecho y con ganas de llegar al trabajo y estar feliz, Un sueño no se hace realidad mágicamente: se necesita sudar, determinación y trabajo duro.-Colin Powell.

Fuentes de informacion:
http://presencias.net/docent/kdoc54.html

https://www.google.com/amp/s/blog.uvm.mx/cuatro-pasos-que-te-ayudaran-a-definir-tu-futuro-y-elegir-carrera%3fhs_amp=true

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